Uspeh se retko dešava slučajno. Najčešće ga postižu oni koji znaju šta žele, koji su spremni da to jasno definišu i svakodnevno rade na tome.
Upravo zato su kreiranje ciljeva i vision board dva alata koja u poslednjim godinama sve više koriste preduzetnici, lideri i žene koje žele balans – ne samo u poslu, već i u partnerskim odnosima, porodici i zdravlju.

„Žene imaju moć da stvaraju – ali često trošimo tu moć na gušenje u obavezama i izazovima. Vizualizacija i jasna mapa željenih rezultata nam vraća kontrolu.”

Šta je vision board?

Vision board (tabla vizije) je vizuelni prikaz tvojih želja, ciljeva i rezultata koje želiš da ostvariš.
To je obično plakat, tabla ili digitalni kolaž na kome se nalaze:

• slike, fotografije i simboli,
• motivacione rečenice i citati,
• ključne reči koje te podsećaju na ono čemu težiš.

Suština vision board-a nije u lepim slikama, već u podsećanju tvog uma: „Ovo je moja vizija. Ovo je smer u kom idem.“
On svakodnevno stimuliše tvoju pažnju i fokus, a naš mozak (koji voli slike) počinje nesvesno da bira odluke koje vode u tom pravcu.

---

Šta su rezultati koje želimo (ciljevi)?

Rezultati = konkretno ostvarenje naših ciljeva.
Ciljevi su zamišljena „meta“, a rezultati su ono što se zaista desi kada stignemo do nje.

Dobro postavljen cilj ima sledeće karakteristike:

1. Specifičan je → umesto „Želim da smršam“, kažeš „Želim da imam 65 kg i osećam se zdravo i snažno“.
2. Merljiv → znaš kada si ga postigla (broj, datum, osećaj).
3. Dostižan → izazovan, ali realan.
4. Relevantan → važan za tvoj život i vrednosti.
5. Vremenski određen → ima rok ili period kada ga ostvaruješ.

Na primer:

• Partnerski odnosi: „Želim skladan odnos u kojem se osećam podržano i voljeno.“
• Porodica: „Želim da svakog vikenda imamo zajednički porodični ručak bez telefona.“
• Zdravlje: „Želim da 3 puta nedeljno idem na trening i imam više energije.“
• Posao: „Želim da u narednih 6 meseci povećam prihode za 20% i razvijem novi proizvod.“

Veza vision board-a i ciljeva

Vision board = slike i simboli koji predstavljaju tvoje ciljeve.
Ciljevi = jasno definisani rezultati koje možeš da pratiš i meriš.

Kada spojiš ova dva alata – dobijaš i emocionalnu motivaciju (slike, osećaj, inspiracija) i mentalnu jasnoću (konkretan plan i korake koji te vode do rezultata).

Zašto je važno postaviti ciljeve?

Postavljanje ciljeva nije samo „spisak želja“. To je proces u kome:

• definišemo šta tačno želimo,
• određujemo zašto nam je to važno,
• pronalazimo način kako da znamo da smo uspeli.

Ciljevi su mapa koja nas vodi ka rezultatima. Kada ih napišemo, oni prestaju da budu maglovite misli i postaju jasan plan akcije.

Primer: umesto „Želim da imam više vremena za sebe“, preciziraj:
„Svako veče u 22h gasim telefon i imam sat vremena mira za čitanje ili meditaciju.“

Vision board – vizuelni vodič ka tvom uspehu

Vision board ili „tabla vizije“ je moćan alat vizualizacije.
Na jednoj tabli, plakatu ili digitalnom kolažu, prikupljaš slike, simbole i rečenice koje predstavljaju tvoje ciljeve.

Zašto funkcioniše?

• Naš mozak lakše pamti slike nego reči.
• Kada svakodnevno gledaš slike svojih ciljeva, podsvesno počinješ da donosiš odluke u skladu sa njima.
• Vision board ne služi da maštaš – već da podseća tvoje misli i energiju gde ideš.

Primer: ako ti je cilj balans porodica–posao, na tablu možeš staviti sliku srećne porodice za stolom i beležnicu sa planom dana.

Oblasti u kojima vision board donosi rezultate

Kada praviš vision board, dobro je da razmisliš o svim segmentima života, jer uspeh nije celovit ako zaboraviš na sebe ili svoje odnose.

1. Posao i finansije
   • Jasni ciljevi u karijeri i zaradi.
   • Simboli uspeha, brojke, citati koji te motivišu.
2. Partnerski odnosi
   • Slike koje predstavljaju podršku, ljubav i zajedništvo.
   • Reči koje simbolizuju poverenje i sklad.
3. Porodica
   • Fotografije koje oslikavaju harmoniju i vreme sa najbližima.
   • Podsetnici na rituale i tradiciju koju želiš da neguješ.
4. Zdravlje i energija
   • Vizuali vezani za sport, vitalnost i mir.
   • Afirmacije poput: „Moje telo je snažno i zdravo.“

Pravila za kreiranje ciljeva i vision board-a

1. Piši u pozitivnoj formi – fokus na onome što želiš, a ne na onome što nećeš.
2. Koristi sadašnje vreme – „Imam“, „Živim“, „Postižem“.
3. Dodaj emociju – kako ćeš se osećati kada cilj ostvariš.
4. Napravi balans – uključi sve sfere života.
5. Postavi ih tamo gde ih vidiš svaki dan – da bi postali deo tvoje svakodnevnice.

NLP i manifesting kao podrška

Kombinacija NLP tehnika i principa manifestovanja može dodatno da ojača tvoju praksu:

• Well-formed outcome: cilj koji je jasan, merljiv i ličan.
• Submodaliteti: pojačavanje slike uspeha u svojoj mašti (svetlije, bliže, sa zvukovima i emocijama).
• Anchoring: stvaranje fizičkog „sidra“ za stanje uspeha (npr. dodir prstiju).
• Manifesting: spoj namere, verovanja, vizualizacije i akcije.

Kada sve to povežeš, tvoji ciljevi prestaju da budu samo plan – oni postaju živo iskustvo koje privlačiš i ostvaruješ.

Dotaći ćemo se ovoga na predavanju, ali kao coach OLI psihodinamsko-integrativne metode, pokazažu vam gde se sve još nalaze naše blokade i zašto.

PREPORUČENO ČITANJE: ZDRAVA KOMUNIKACIJA

Kako početi odmah?

Ako želiš da testiraš koliko ovo deluje, uradi sledeće:

1. Zapiši 3 cilja za narednih 6 meseci.
2. Pronađi slike koje ih oslikavaju.
3. Napravi mini vision board i postavi ga na sto ili u digitalni folder.
4. Svakog dana izdvoji 2 minuta da ih pogledaš i osetiš emociju ostvarenja.

Poziv na radionicu (Banja Luka)

Sa velikim zadovoljstvom najavljujem jedan divan događaj u organizaciji Female Net BiH RS – radionicu koja će se održati u restoranu Milunka u Banjaluci, 03.09. od 10 časova.

Zašto baš ova tema?

Moja prva vizualizacija uspeha nije bio vision board kakav danas poznajemo. Bio je to jedan papir, uramljen pored klavira i radnog stola, iscrtan, islikan i poprilično veliki. Mama i ja crtale smo naš put, ne znajući da time gradimo koncept vizualizacije i uspeha. Na tom papiru nije bilo konkretnih ciljeva, već suv proces. Misao, akcija, koraci, put, cilj, Hvala mama, jer je to bio moj prvi korak ka osvešćivanju svega što je moguće i fokusa. Kad god bih posustala, pogledala bih to. Žao mi je što nemam sliku tog rudimentarnog pokušaja vizualizacije.

Danas, ja živim rezultate koje postižem tako što ih kreiram redovno i redovno ostvarujem. To je danas meni kao vazduh ili doručak. I ako ne zapišem svakog dana, pre nego što krenem u dan imam jasnu sliku svih koraka koji me čekaju, a opet sa dozom otvorenosti prema tome da me život može još uvek bar malo i iznenaditi.

Dug je put bio dotle.

Godinama kasnije, imam preko 30 (kamo sreće mlađa da sam ovo sve naučila), u trenutku krajnjeg umora i iscrpljenosti, kasno uveče, nakon celog dana rada u tri smene praktično, otvorila sam jedan od newsletter mejlova koji su mi stizali, jedan od onih koje sam ili čitala ili preskakala nekad, i pročitala TAJ poziv za program Manifesting – Kreiranje uspeha. Ne znam zašto baš tad, ni tako, ležeći u polumraku, sa mojom macom Zikom u naručju, nemoćna da se pomerim. Ne znam zašto tad, jer sam posle videla da je mnogo tih mejlova samo stajalo nepročitano u mom inboksu. Tad-nisam imala uslova da ga platim. Iz nekog razloga, verovatno sudbine malo, ali i urođene akcije na koju me je mama navikla, ja sam iskreno napisala koliko bi mi značio taj kurs, koliko je odličan i koliko mi je žao što ne mogu da prisustvujem. Kurs je trajao mesec dana, svakog vikenda, po ceo dan. Te jeseni sam preko 100 sati edukacija prošla u vrlo kraktom periodu i mogu reći da je to bila moja prekretnica. Ali sledeći dan je promenio sve. Samo 12 sati kasnije zazvonio je telefon – i na vezi je bila Neva Rajković, moja današnja mentorka. Taj razgovor zauvek mi je promenio život. Našle smo način, osmislile naš put, naučila me je šta je „pay it forward“ i ja od tad živim to da delim svoja znanja drugima i podržavam put ka srećnom i ispunjenom životu svakome ko to iskreno želi. Jer svaka promena dolazi iz nas. A ja znam koliko je taj put bio težak. Ali takođe znam koliko je dosežan.

Tada sam naučila da uspeh ne dolazi kada ga čekaš, već kada ga svesno kreiraš.
Za mesec dana kupila sam auto, za dva meseca dala otkaz, za manje od godinu dana registrovala firmu. Za tri godine sam se udala, za oko četiri postala mama. Sve se menja kada dobiješ alate i naučiš kako da upravljaš sopstvenim putem, a ne da plutaš i živiš suočavajući se sa stvarima „kako ti dođu“.

Na radionici u petak nećemo samo lepiti slike na vision board. To može svako sam kod kuće (iako i tu zaista ima dosta pravila). Idemo mnogo dublje – u psihološke aspekte, blokade i uverenja koja nas sputavaju, kao i u načine da kreiramo ispunjen i srećan život u poslu, porodici, partnerskim odnosima i zdravlju.

Ovo je takođe i značajna prilika i za networking, povezivanje i iskrenu razmenu među ženama koje uspeh grade zadržavajući svoj ženski princip u muškom svetu i energiji koja okružuje uspeh.

Ako želiš da naučiš kako da sve ovo primeniš u praksi – pridruži se radionici:

✨ „Vizualizacija uspeha kroz kreiranje rezultata i jasan vision board“
📍 Restoran Milunka, Banja Luka
📅 03.10.2025. od 10 časova
👩‍💼 Organizator: Female Net BiH RS
🎤 Predavač: Marija Todorović Aska | Aska Media

👉 Prijave su otvorene putem organizacije Female Net BiH RS.

Ovo je prilika da zajedno kreiramo tvoju mapu uspeha – za posao, porodicu, partnerske odnose i zdravlje. Radujem se druženju, inspiraciji i novim susretima – i da, hrana u Milunki zaslužuje posebnu zvezdicu (njam! 😋).

Vidimo se u petak!

• CreArt: Proaktivno u borbi za znanje i kreativne industrije u Banjaluci
• Svetski dan borbe protiv dijabetesa: Novosadska „REPUTACIJA“ u Banjaluci
• Orkestar učenika i nastavnika iz Jagodine osvojio dve evropske nagrade – sada im treba pomoć da stignu do Francuske
• “Jazavac pred sudom” ponovo pred publikom Narodnog pozorišta RS
• AI psihoterapeut: Istreniran odgovor kao PODRŠKA?