Radionica Hemofarm Fondacije otvara pitanja koja se tiču svih nas:
Šta se događa kada algoritam i AI psihoterapeut postane rame za plakanje?
Kada se poveravamo mašini, a ne čoveku?
I da li ćemo, u potrazi za lakšim odgovorima, izgubiti sposobnost da mislimo, osećamo i biramo sami?
Psihoterapijski četbotovi danas su među najčešćim oblicima korišćenja veštačke inteligencije. Njihova sposobnost da vode razgovor, pruže osećaj razumevanja i topline donosi brojne koristi, ali i izazove. Za mnoge korisnike, AI kao psihoterapeut predstavlja podršku u suočavanju sa stresom i svakodnevnim problemima, dok kod osoba sa mentalnim poremećajima može predstavljati ozbiljan rizik.
Vision board nije „maštanje“ – to je strategija koja povezuje tvoju podsvest i svesne odluke.
Kada je tvoj mozak svakodnevno podsećen na ono što želiš, on počinje da bira misli, odluke i akcije koje vode ka tim rezultatima.
Ako svoje ciljeve jasno definišeš i svakodnevno ih vizualizuješ, ono što ti danas izgleda kao san – sutra postaje tvoja realnost.
Komunikacija je osnova svih naših međuljudskih odnosa, bilo da se radi o porodici, partnerstvima, prijateljstvima ili poslovnim odnosima. Nažalost, mnogo puta se u životima ljudi dešava loša komunikacija koja stvara konflikte, nesporazume i napetosti. Dugoročno, ovakvi problemi u komunikaciji mogu imati ozbiljne posljedice po naše emocionalno zdravlje, a na taj način mogu uticati i na fizičko zdravlje. Srećom, ove poteškoće mogu se prevazići uz pravu podršku i volju za promjenama. Psihoterapija, kao sigurno i podržavajuće okruženje, može biti ključ za učenje novih, zdravijih načina komunikacije i prevazilaženje duboko ukorijenjenih obrazaca.
Odluka da krenemo na psihoterapiju i upustimo se u procese koji su intenzivni i iscrpni, a čekaju nas na psihoterapiji često dolazi nakon dugog razmišljanja, preispitivanja i pokušaja da sami pronađemo rješenja za svoje teškoće. Ponekad su to problemi koje nosimo godinama, ponekad su to nagle životne promjene koje nas preplavljuju i s kojima se ne znamo nositi. Nekada nas na ovu odluku podstaknu bliski ljudi, prijatelji, porodica ili čak ljekar koji primjećuje da se često vraćamo s različitim tegobama bez jasnog medicinskog uzroka. U svijetu prepunom stresa, trauma i svakodnevnih izazova, psihoterapija nije samo prostor za rješavanje problema već i način da očuvamo mentalno zdravlje i razvijamo se kao osobe.
Puno puta kada gledamo nekoga, stičemo određeni utisak, viziju o tome kakav je neko. Tumačenje toga kakav je neko zavisi od brojnih faktora.
Osnov za integraciju tehnika iz različitih psihoterapijskih pravaca pruža koncept bazičnih sposobnosti za obradu emocija – bazičnih emocionalnih kompetencija.
A kako ja na to gledam i kako sam radila na toj veštini, pokušaću da vam objasnim kroz neke primere. Ali najpre da razumemo šta su ove veštine i zašto su nam potrebne, kao i kako mogu promeniti (značajno) naš život.
Kod dece predškolskog uzrasta, strah je intezivna i česta pojava. Deca u ovom uzrastu imaju bujnu maštu pa je, često, teško utvrditi da li je strah realan ili imaginaran.
Prvi strahovi se javljaju oko šestog meseca života.
Bitno je na vreme prepoznati dečje strahove i raditi na razvoju samopouzdanja i sigurnosti kod dece.
I am an entrepreneur, a mom, a coach, a poet and singer, and I love being busy.
This blog is my little slice of the interweb to share impressions of the world, poetry and art, gastronomy, education, psychology, talk about motherhood, and show daily inspirations.
By subscribing to our newsletter you agree to our Terms and Conditions and Privacy Policy
